CAFE REFLEXIVO

CAFÉ REFLEXIVO

TEMA : COMUNICACIÓN Y VINCULOS

Grupo de encuentro y reflexión para dialogar, escuchar, compartir en un entorno de calidez y compañerismo.

Sabado 26 de noviembre.

Nos encontramos a las 15 hs y nos despedimos 17hs.

Café: “Le Marais” Carlos Calvo 500 ( esquina Bolivar)

Arancel: $ 40 con consumición incluida.

Coordina: Lic. Mónica Ostromujoff (psicoterapeuta)

Reservas : 4300-1462 o 1556586613

PERDONAR PARA SANAR

Comprender y perdonar son actitudes muy cercanas, casi sinónimas.
Krishnamurti decía que cuando uno comprende se da cuenta de que no hay nada que perdonar .

Cuando hay frustración se produce enojo.
El enojo retenido hace que no se recorran los pasos que conducen al perdonar.
Si alguien no me escucho y no me ayudó cuando lo esta necisitando, esa ección me hirió y no hay lugar a otra percepción.Lo cual no se que le pasó a esa persona.Lo
único que sé es que lo que hizo me dejó muy mal !.

Cuando el enojo disminuye puedo pasar a otra faceta : el estado en el que estaba mi amigo, desde donde actuó , como actuó etc.
Entonces me entero que el estaba afectado por que se estaba por separar y no me podía escuchar.

COMPRENDER ES FUNDAMENTAL PARA LLEGAR A PERDONAR. Registrar el estado en e que se encontraba quien realizó la acción que me daño.

En psicoterapia a veces para comprender necesitamos hacer cambio de rol, jugar roles.Esto nos permite ubicarnos en el lugar del otro y de alguna menera sentimos y pensamos en el espacio del otro entonces comprendemos.

Es muy importante REVIZAR CEENCIAS. Si hay creencias negativas del otro de la relació es muy dificil que en ese escenario de lugar comprender o perdonar.
Entonces trabajar para lograr cambiar las creencias, NO ES INVENTAR es INFORMARSE mas acerca de uno del otro y de la relación que hicimos.

El reconocimiento del que dañó es muy importante para el perdón. El reconocimiento del otro no depende de mí pero si depende de mi el reconocimiento que yho pueda brindar acerca del daño que mi acción haya producido.

Es TRASCENDER LA ACCIÓN particular que nos dañó y acceder al estado en el que se encontraba quien me lastimó .
EL PERDONAR ES UNA DE LAS MAS HERMOSAS SEÑALES DE NUESTRA MADUREZ PSICOLOGICA.

Mónica Ostromujoff

DESARROLLO PERSONAL , PROFESIONAL RELACIONAL

CLASE ABIERTA Y GRATUITA SE INFORMARA SOBRE TALLER ANUAL PARA: SANACIONES TRANSFORMAR NUESTRA REALIDAD O CO-CREARLA. ENERGIA , PODER , AMOR MEDITACIONES Nueva Fecha abril

Objetivos del Centro

• Proporcionar un espacio terapéutico y afines, para expresarse, compartir, integrarse con uno y los demás.

• Tomar y aprender herramientas para usar en la vida.

• Conectar con el ser para lograr el equilibrio entre lo que se piensa, lo que se siente y lo que se hace.

• Desarrollar habilidades, confianza, motivación, seguridad y serenidad.

• Aprender métodos de sanación en forma integral para aspectos físicos, emocionales y mentales.

• Implementar nuevas metodologías, además de las tradicionales, con tratamientos “alternativos”, que muchas veces son de gran efectividad.

• Enfocarse en lo positivo de uno y lo positivo de los demás, quitando de nuestra persona las críticas y los juicios y así poder cambiar en nosotros lo que queremos modificar.

• Participar de talleres, terapias, sanaciones y otras alternativas y dar la posibilidad de comentar su opinión de los mismos, así como acceder a la de otros.

contsenterapeutico@hotmail.com

¿Por qué "Contacto Sentido" como nombre del centro terapéutico?



Uno de los pilares de la terapia gestáltica es hacer “Contacto”. El contacto es estar con alguien, con una idea propia, o con un objeto, de una manera vívida, energizada, de una manera integrada, que implica movimiento o acción. Cuando estamos en contacto, algo cambia. Se nota la diferencia cuando algo mental es solo pensamiento y cuando hay integración. Este tipo de “contacto” tiene relación con el sentir, con tener en cuenta nuestras emociones, sensaciones, nuestros sentidos. Es tener nuestros diferentes aspectos integrados para relacionarnos y/o conectarnos. De allí, es que “nace” el nombre del centro terapéutico, teniendo en cuenta que uno de nuestros propósitos es la integración y por supuesto, ser conscientes de que el efecto que generamos es muy importante. “Contacto Sentido” es para estar bien, mejorarnos o sanarnos y afectar de la misma manera al mundo. Nuestro logo dice mucho de esto, pues estamos en continuo contacto no solo entre nosotros, las personas, sino con la naturaleza, con el mundo. Se trata de un nombre que está en el tiempo presente, porque se apela a tomar conciencia desde el Aquí y el Ahora. Se trata de conectar con el “quiero” y no con el “tengo” para tener más poder de ser y ser definitivamente lo que se quiera ser. Esto mismo es sentir el contacto, es darnos tiempo, estar en el presente, darnos cuenta, ser conscientes. Es desarrollar nuestro “poder” para vivir mejor.





COMUNICACION Y VINCULOS

COMUNICACIÓN Y VINCULOS OBJETIVO: Mejorar la comunicación en los vínculos de pareja, amistad, laborales y familiares. Herramientas con alta efectividad para la resolución de los conflictos. Te invitamos el día sabado 13 de noviembre de 10 hs. a 17 hs. Cordiales saludos Centro terapéutico Contacto Sentido. contsenterapeutico@hotmail.com 4300-1462 o 1556586613

COMUNICACION Y VINCULOS

Proponemos estos encuentros que nos llevan a reflexionar sobre como nos relacionamos.Es necesario saber que si en un vínculo ponemos la expectativa en que el otro modifique o cambie , esto producirá definitvamente mucha frustración y un gasto de energia inecesario.Lo cual es fundamental salir del banquillo de la culpa y hacerse responsable.
Etiquetar, juzgar, interpretar, adivinar etc son algunos de los errores que utilizamos en la vida de relación. Dejamos de preguntar o preguntarnos y damos por cierto tantas cosas ! todo a favor de nuestra supuesta razón, de nuestra absoluta verdad.Es mas que importante revizar como preguntamos, desde que lugar , ser claros usar el que , como, cuando, para que, acompañados con una actitud de atención y cuidado. Practicar que tipo de comunicación queremos tener y no dejarnos llevar por la impulsividad.Para que haya espontaneidad primero tiene que haber preparación, sino solo hay automatismos.
Muchos llegan luego a consulta vacios despues de manifestar que estuvieron horas en la compu sin hacer ... vacios de afectaciones sinceras, entonces empezamos a ser organos sin cuerpo, sin espiritu, sin nada o con muy poco.
Proponemos entonces que este espacio se llene de vínculos reales ,con historias dichas para ser escuchadas , gesticuladas , afectadas por nuestro ser con todo lo que somos y no cortado o recortado con las tijeras de supuestos que nos suprimen y suprimimos lo mas importante : EL VINCULO QUE TENEMOS CON NOSOTROS MISMOS.
Los esperamos para que hablemos y hagamos comunicación con vínculos.
Afectuosamente.
Lic. Claudia Judkowsky y Lic. Mónica Ostromujoff.

LOGROS DE OBJETIVOS

TALLER LOGRO DE OBJETIVOS Basado en la ley de Atracción. “Todo lo que somos es el resultado de lo que pensamos” Solo crece aquello en lo que te enfocas. Todo cuanto llega a una persona está en directa relación con su estado interior, lo interior determina lo exterior. Gran número de personas piensan en función de lo que ven, su “realidad” en la particularidad del momento. Te sientes pobre si no tienes dinero, por ejemplo y con ese pensamiento atraes más de lo mismo. Sin embargo, aunque no tengas prosperidad, puedes sentirte próspero si así lo determinas y puedes manifestarlo. Antes de tener algo en el mundo, primero hay que tenerlo en nuestro interior. Podés atraer cosas deseadas si tomas responsabilidad en ello y cambias tu enfoque. Por esta rezón propongo este taller en el cual explicaré como usar la ley de Atracción conscientemente y , así, tener la posibilidad de modificar tu vida,aprendiendo a influenciar sobre tu propia realidad. Se tratarán los siguientes temas: -Formula del éxito. -El poder del deseo, creencias y expectativas. -Los cuatro pasos de la manifestación. -Técnicas para potenciar la atracción. -Como descubrir lo que verdaderamente se quiere. -Como usar a favor las emociones negativas. -Que son las resistencias y como superarlas. -Motivación, sentirla en el cuerpo y ponerse a voluntad en el estado deseado. Lugar: Centro terapeutico contacto sentido Los espero !! Lic Mónica Ostromujoff 1556586613 o 4300-1462 www.centroterapeuticocontactosentido.blogspot.com monic.ost@hotmail.com

Algunas opiniones sobre el TALLER LOGROS DE OBJETIVOS


Excelente me hiso muy bien !








Excelente , me hiso muy bien !
Muy positiva y amena, me gustó las herramientas que me llevo
La profesional excelente y cálida.
Mas que interesante ! excelente la terapeuta.
Muy bueno, integra al grupo y ayuda a relajarse, me fué muy útil.
Me ayuda a proponerme mas cosas y motivarme.






La historia del Taller "Logros de Objetivos"



El taller logros de objetivos fue tomando cuerpo cuando me puse a investigar sobre la “fórmula del éxito”, películas y narraciones sobre “El Secreto” y la “Ley de Atracción”.

En realidad, lo había puesto en práctica hace muchos años atrás para mis propios logros y luego se los transmitía en forma individual a mis pacientes. Un día, una paciente me comentó en una sesión: “qué bueno sería compartir estos objetivos y la fórmula en grupo”. Como una película, se me aparecieron imágenes de cómo sería el taller, ejercicios, objetivos del mismo, técnicas, etc., todo en un instante.

Ahí surgió el taller “Logros de objetivos”, el cual continúa hasta el día de hoy.

Lo que comenzó pasándome y hoy ya es cotidiano para mí es que no me dejo de sorprender por lo maravillosa que es la técnica aplicada en “logros”, ya que las respuestas son muy profundas y bastante inmediatas, ya que la gente comprende y aprende que ahora es el momento para lograr lo que sea -no porque lleguemos al objetivo ya- sino porque construimos el objetivo ahora mismo, se trata de lo que hago para lograrlo en éste preciso momento.

A nivel profesional, el taller me hizo dar cuenta que hay una forma terapéutica eficaz que no requiere años de tratamiento para que aquellos que la apliquen empiecen a poner en práctica sus posibilidades. Esto es lo maravilloso del proyecto, el descubrimiento de los participantes: lo que sí pueden, lo que quieren, y como hacerlo posible. En cuanto a lo personal, como todos los talleres que realizo, siento emoción, alegría, bienestar, unión, respeto y muchísimo crecimiento. Por esta razón, nunca es un taller igual al otro, aunque tengan mismo título y se trate la misma temática, siempre hay una evolución de parte mía como terapeuta y de parte de los que participan. El aprendizaje que obtengo de las personas que concurren es lo maravilloso y especial de cada encuentro.

TALLER “LOGROS DE OBJETIVOS”


Basado en la ley de Atracción.

“Todo lo que somos es el resultado de lo que pensamos”


Solo crece aquello en lo que te enfocas. Todo cuanto llega a una persona está en directa relación con su estado interior, lo interior determina lo exterior. <!--[if !vml]--><!--[endif]-->Gran número de personas piensan en función de lo que ven, su “realidad” en la particularidad del momento. Te sientes pobre si no tienes dinero, por ejemplo y con ese pensamiento atraes más de lo mismo. Sin embargo, aunque no tengas prosperidad, puedes sentirte próspero si así lo determinas y puedes manifestarlo. Antes de tener algo en el mundo, primero hay que tenerlo en nuestro interior. Podés dejar de atraer cosas no deseadas si tomas responsabilidad en ello y cambias tu enfoque. Por esta rezón propongo este taller en el cual explicaré como usar la ley de Atracción conscientemente y , así, tener la posibilidad de modificar tu vida,aprendiendo a influenciar sobre tu propia realidad. Se tratarán los siguientes temas: -Formula del éxito. -El poder del deseo, creencias y expectativas. -Los cuatro pasos de la manifestación. -Técnicas para potenciar la atracción. -Como descubrir lo que verdaderamente se quiere. -Como usar a favor las emociones negativas. -Que son las resistencias y como superarlas. -Motivación, sentirla en el cuerpo y ponerse a voluntad en el estado deseado. Los espero !! Lic Mónica Ostromujoff 1556586613 o 4300-1462


TALLER DE IDENTIDAD Y AUTOESTIMA


Conócete a ti mismo y conocerás el universo

(Sócrates)
La propuesta de éste taller intensivo y vivencial es conectar con “quien soy”, “donde estoy”, “que quiero” y decidir : Quien quiero ser, a donde quiero ir; integrar lo que pensamos, con lo que sentimos y lo que hacemos para lograrlo. Desarrollar habilidades y una alta valoración de nosotros mismos. Discriminar lo que sentimos de lo que pensamos. Ser concientes de nuestro espacio y el de los demás. Donde termino yo y comienza el otro (límites). Seguridad personal: Tener confianza en nuestros apoyos, en nosotros mismos. Estar en contacto para tomar lo nutritivo. Perdonar y aprender a perdonarnos. Ser conscientes de lo que damos por obvio cuando es imaginario. Observar detalles de nuestro lenguaje y de nuestro cuerpo, la sede de las emociones. Abrir nuestros sentidos y percepciones. Revisar y reconocer patrones de conductas. Crear un nuevo personaje (el que queremos ser) o enriquecer al que aceptamos. Coordina: Lic. Mónica Ostromujoff Días y horarios:

Inscripciones por correo electrónico a contsenterapeutico@hotmail.com ó Inscripciones por tel: 43001462 o 1556586613

EL TALLER "IDENTIDAD Y AUTOESTIMA": TODO UN EXITO!!





Una experiencia única y renovable, según dicen sus participantes!! Felicitaciones a todos los que lo realizaron y a la profesional que lo dictó!

MEDITACION Y TECNICAS PARA EL DASARROLLO PERSONAL

ENCUENTROS DE MEDITACION Y TECNICAS PARA EL DESARROLLO PERSONAL


El objetivo central es preparar nuestro cuerpo para el desarrollo del poder interior que permitirá incrementar habilidades, motivación y concentración para la salud psicofísica.

Algunas de las técnicas para dicho propósito :

-Meditaciones dinámicas.
-Expresión corporal .
-Juegos psicodramáticos.
-Automasaje.

Días: jueves
Horario: 18 hs a 19 hs.
Actividad anual.

Tel: 4300-1462 o 1556586613.
monic.ost@hotmail.com

Agradecemos desde ya la difusión de ésta información.

Saludos.

GRUPO TERAPEUTICO "TODOS PODEMOS"

Aranceles institucionales !

PROPONGO:
Encuentros semanales , hora y media por vez, con aranceles institucionales.

OBJETIVOS:
Proporcionarles herramientas, tomando este momento como una posibilidad y oportunidad para
el cambio.

A partir de las problemáticas que los integrantes del grupo vayan trayendo, trabajaremos con las mismas con técnicas grupales como psicodrama, gestalt, y también ejercicios de relajación en la apertura y cierre de las sesiones.

En este momento está abierta la inscripción.

Lic. Mónica Ostromujoff
Tel: 4307-0502 ó 155-6586613 // monic.ost@hotmail.com

¿Qué es el Chamanismo?


El chamanismo es un sistema de sanación, un camino de sabiduría ancestral, una filosofía práctica, una disciplina espiritual y una forma de vida. Tiene miles de años de antigüedad.
Surgió en diferentes partes del planeta, en todos los continentes, y no fue - ni es- exclusivo de ninguna etnia en particular. Se practica en diversas regiones y climas.

El chamán es un sanador de relaciones: las que existen entre el cuerpo y la mente, entre las personas, entre las mismas y sus circunstancias, entre los seres humanos y la naturaleza, y entre la materia y el espíritu.
Los chamanes sabían desde épocas ancestrales, muchas de las cosas que fueron corroboradas por la ciencia en nuestros días. Por ejemplo, sabían que materia y energía son un continuo, que la energía puede transformarse en materia y la materia en energía, que nuestra consciencia e intenciones influyen y modifican tanto a la materia como a la energía.

Asimismo, fueron los pioneros en aplicar técnicas básicas para lograr objetivos y se basaban en premisas o principios. El chamán cumple el papel de un co-creador, siendo también sanador de la mente, el cuerpo y las circunstancias.
Por todo esto y mucho más, aplico en algunas de mis intervenciones terapéuticas, técnicas ligadas a la práctica y teoría del chamanismo.

TALLER "VIDAS PASADAS"

A veces nos preguntamos de donde vienen nuestros dones, aficiones, bloqueos, fobias y traumas, entre otros síntomas físicos, emocionales e interaccionales. Todos ellos pueden tener su raíz en "vidas pasadas". Mediante una técnica se puede visualizar el suceso en una vida pasada y así resolverlo para vivir mejor en esta vida. Se trata de una herramienta valiosa para saber sobre uno mismo y para resolver problemas, nos provee nuevos símbolos y nuevas metáforas, nos pude hablar de acciones que tuvimos, que han tenido consecuencias y que seguimos acarreando. El proceso de saber acerca del lugar donde se quedó grabada esa memoria, facilita desactivarla. Para hacer una regresión a una vida no hace falta creer en “vidas pasadas”, sino intentar la experiencia como una forma más de sanación o experimentarla como un símbolo de nuestro presente, de nuestras dificultades, o una forma en que se representa nuestra situación. La técnica es segura y simple. Es una relajación profunda donde buscamos un cambio de conciencia mayor que el de la meditación. En ningún momento se pierde la conciencia, ni la capacidad de preguntar. Propongo un encuentro donde la primer parte hablaré sobre el tema, se harán ejercicios básicos de relajación y en la siguiente experimentarán la técnica en un marco de discreción, cuidado y respeto. Día a convenir Costo: Lugar: San Telmo Coordinación: Lic. Mónica Ostromujoff Tel : 4300-1462 // 15-56586613

Terapia Gestaltica

Entre todas las técnicas psicodramáticas conocidas en el mundo occidental, la técnica gestáltica es la que brinda al paciente la más clara sensación de que es él mismo el autor de sus cambios. Esto se produce porque la gestalt proporciona que seamos consientes, ser consientes es darse cuenta .Si tomas conciencia, la misma en sí ya tiene un valor movilizador y transformador. No la conciencia intelectual, sino el sentir el cuerpo, el sentir las emociones, vivenciar directamente lo que hay, es poner atención.

Es por medio de todo nuestro cuerpo sensible que recibimos la información que nuestra mente procesa e interpreta. Es muy frecuente que usemos la mente, y no veamos ni escuchemos nuestro interior y que podríamos conocer si nos abriéramos a nuestros sentidos y percepciones.

Esta terapia es integrativa, no me pregunto solo qué pienso, sino qué siento (incluyo las emociones) y qué hago. O lo que hago es el resultado de la integración del pensar y el sentir. Por eso priorizamos la experiencia. Es estar aquí y ahora , la toma de conciencia y no elaboración y construcción del intelecto. Es dejar ser lo que es, permitir lo que puede ser, dejar partir lo que fue.


¿Qué es lo que cada uno de ustedes tiene que dejar partir para permitir lo que puede ser, descubrir lo que son y ver que hacen al respecto?

REIKI





La palabra Reiki proviene del japonés y significa Rei, lo universal, y ki energía vital, por lo que podría traducirse como Energía Vital Universal. Es energía no física pero que anima todas las cosas vivientes. Esa energía circula alrededor nuestro. Si nuestra energía de vida es pobre, si hay algún tipo de restricción en la circulación de ella, somos entonces más vulnerables a la enfermedad.
Equilibra todas nuestras emociones, nuestro cuerpo y nuestra vida espiritual. La segunda sesión se complementa con símbolos para dar mayor energía y algunos alivian mayormente fobias, angustias, tristezas, adicciones y depresión. Otros protegen, potencian, armonizan y ayudan a focalizar.

Después de un tratamiento la relajación surgen emociones y se disuelven barreras internas que bloquearon nuestro crecimiento durante largo tiempo.
Reiki es energía vital que cualquier persona puede recibir siempre que el que la brinde haya sido sintonizado para ello. Ayuda y complementa cualquier otro tipo de terapia o tratamiento. Esta técnica requiere cuatro sesiones semanales de una hora cada una, donde se prioriza la mayor comodidad posible para el paciente, armonizando la sala con música de relajación y previa limpieza energética del lugar donde se dé el tratamiento.


Reiki.

Para mayor información comunicarse con:
Lic. Mónica Ostromujoff
Tel: 4300-1462 ó 155-6586613 // monic.ost@hotmail.com